Kleingruppen Personal Training
Kleingruppen Personal Training ist eine effektive und motivierende Trainingsmethode, bei der unsere Trainer eine kleine Gruppe von Teilnehmern betreuen. In dieser kleineren Gruppengröße, erhalten die Teilnehmer individuelle Aufmerksamkeit und Anleitung, während sie gemeinsam an einem Ziel arbeiten. Durch die kleinere Gruppengröße können die Teilnehmer ihre Fortschritte besser verfolgen und sich gegenseitig ermutigen, was zu einer höheren Motivation und einem größeren Erfolgserlebnis führt.
Gemeinsam stark – Personal Training als kleine Gruppe
Mind Muscle Connection | Daniel Huber
Von Balance- über Kraft- bis hin zu Ausdauer- und Koordinationsübungen. Es ist ALLES dabei und für jedes Level geeignet. Gemeinsam möchte ich dir zeigen, was du alles kannst, ohne irgendwelche Grundkenntnisse zu besitzen. Du erlernst verschiedene Übungen und Trainingsvarianten mit der Kettlebell, damit du dein Training selbstständig vielfältiger und effektiver gestalten kannst!
Selbstverteidigung | Daniel Huber
Wann warst du das letzte Mal ein Schutzschild für dich selbst?
In meinem Selbstverteidigungstraining geht es nicht einfach darum Techniken zu erlernen, das Ziel ist es in nur 8 Wochen dein Selbst zu stärken. Ein starkes Ich in Kombination mit den richtigen Verteidigungs- und Abwehr Tools, lässt dich Selbstbewusst und zentriert sowie sicher durch dein Leben gehen. Sei Du dein Schutzschild!
Pull up yourself | Hannes Doll
Überwinde die Schwerkraft, erlerne Klimmzüge, und jeder heute gemeisterte Zug bringt dich einen Schritt näher zu der Version von dir selbst, die du morgen sein möchtest – stärker, fokussierter und unbesiegbar. In nur 8 Wochen kannst du lernen, wie du einen Klimmzug schaffst und dich selbst auf das nächste Level ziehst. Komm zu mir und verbessere deine Version von dir selbst!
Pull up yourself - to the next level!
Dauer: 45 Minuten/Woche - 8 Wochen
Teilnehmer: Max. 6 Personen
Kosten: 120€ pro Person
Trainingsniveau: Leicht
Dauer: 45 Minuten/Woche - 8 Wochen
Teilnehmer: Max. 6 Personen
Kosten: 120€ pro Person
Trainingsniveau: Leicht
Dauer: 2x30 Minuten/Woche - 8 Wochen
Teilnehmer: Max. 5 Personen
Kosten: 95€ pro Person
Trainingsniveau: Mittel
Kettlebell Grundkurs | Svenja Braun
Von Balance- über Kraft- bis hin zu Ausdauer- und Koordinationsübungen. Es ist ALLES dabei und für jedes Level geeignet. Gemeinsam möchte ich dir zeigen, was du alles kannst, ohne irgendwelche Grundkenntnisse zu besitzen. Du erlernst verschiedene Übungen und Trainingsvarianten mit der Kettlebell, damit du dein Training selbstständig vielfältiger und effektiver gestalten kannst!
Balance Fit | Tia Kern
Mit “Balance Fit” wirst du nicht nur springen, sondern auch deine Balance stärken und deine Fitness auf ein neues Niveau heben.
Mach dich bereit für 8 Wochen voller Energie und Entdeckungen – wir springen gemeinsam zu einem ausgewogenen, fitten selbst!
Flexibility Training | Myriam Anbarestani
Wolltest du schon immer einen Spagat meistern? In meinem Kurs begleite ich dich auf diesem spannenden Weg! Mit gezielten Übungen, persönlicher Betreuung und Fokus auf die richtige Technik, mache ich dich fit für den Spagat und verbessere deine allgemeine Flexibilität. Freue dich auf eine spannende Reise zu mehr Beweglichkeit und Bewusstsein sowie eine tiefere Verbindung zu uns selbst!
Dauer: 2x30 Minuten/Woche - 8 Wochen
Teilnehmer: Max. 6 Personen
Kosten: 110€ pro Person
Trainingsniveau: Leicht
Dauer: 2x30 Minuten/Woche - 8 Wochen
Teilnehmer: Max. 6 Personen
Kosten: 110€ pro Person
Trainingsniveau: Leicht
Dauer: 60 Minuten/Woche - 10 Wochen
Teilnehmer: Max. 6 Personen
Kosten: 120€ pro Person
Trainingsniveau: Leicht - schwer
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