Afterwork

Afterwork

AFTERWORK ist der ideale Übergang von der Arbeit zur Freizeit. Gerade nach langem Sitzen sind die Mobilisierung, Aktivierung und Dehnung des Körpers besonders wohltuend und erleichtern den Start ins Training.

  • Kategorie: Indoor

  • Kursraum

Alle Afterwork Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag

09:15 - 10:15
Fit & Vital
Neu10:15 - 10:35
Core Fit
Neu10:35 - 10:50
Sexy Ass

Dienstag

10:00 - 10:30
Starker Rücken
Neu10:30 - 10:50
Core Fit
10:50 - 11:30
Faszientraining

Mittwoch

Neu09:30 - 09:50
Core Fit
10:00 - 10:30
Towertime
10:30 - 11:00
Faszientraining
Neu11:00 - 11:15
Stretch & Relax

Donnerstag

09:30 - 10:30
Pilates
10:30 - 11:30
Yoga
Neu11:30 - 11:45
Sexy Ass

Freitag

Neu10:00 - 10:30
Mobility
10:30 - 11:00
Towertime
11:00 - 12:00
Wirbelsäulengmnastik

Sonntag

11:00 - 12:00
Zumba
11:00 - 11:30
Towertime

Montag

Neu17:15 - 17:30
Afterwork
17:30 - 18:00
LesMills Grit
18:15 - 19:00
Starker Rücken
Neu18:30 - 18:45
Sexy Ass
19:00 - 19:45
Pilates
19:45 - 20:45
Yoga
Neu20:45 - 21:00
Stretch & Relax

Dienstag

Neu17:15 - 17:30
Afterwork
17:30 - 17:50
Core Fit
Neu18:00 - 19:00
DeepWork
19:00 - 20:00
Power Dumble
20:00 - 20:45
Indoor-Cycling
Neu20:45 - 21:00
Stretch & Relax

Mittwoch

Neu17:15 - 17:30
Afterwork
17:30 - 17:50
Core Fit
Neu18:00 - 19:00
Athleticflow
Neu18:00 - 19:00
Trainingssteuerungsseminar (14-tägig)
Neu19:00 - 20:00
Zumba
20:00 - 21:00
Yoga

Donnerstag

Neu17:15 - 17:30
Afterwork
17:30 - 18:00
Faszientraining
Neu18:00 - 19:00
Zumba
19:00 - 20:00
Power Dumble
20:00 - 20:45
Indoor-Cycling
Neu20:45 - 21:00
Stretch & Relax

Freitag

Neu17:15 - 17:30
Afterwork
17:20 - 17:40
Core Fit
17:50 - 18:20
LesMills Grit
Neu18:30 - 19:30
DeepWork
Neu19:30 - 19:45
Stretch & Relax

Sonntag