Mit actiweight zum Erfolg

Wir begleiten Sie auf dem Weg zu Ihren Zielen


 

Wir unterstützen Sie 

Bewegungsmagel und falsche Ernährung führen zum Verlust körperlicher Leistungsfähigkeit und des allgemeinen Wohlbefindens. Darüber hinaus stellt Übergewicht auch einen enormen Risikofaktor für eine Vielzahl von Erkrankungen dar. Mit dem actiweight Abnehmprogramm unterstützen wir Sie bei Ihrem Wunsch abzunehmen. Sie erfahren alles über das richtige Ess- und Bewegungsverhalten und wie wichtig es ist, Körper und Geist in Einklang zu bringen um Ihr Wunschgewicht optimal zu erreichen und halten zu können Drei Schlüssel öffnen das Tor zu einem neuen Körpergefühl Essen geniessen Ohne Verzicht und ohne Diät geht es mit mehr Ernährungsqualität an die ungeliebten Pfunde. Aktivität erleben Ein aktiver Alltag gepaart mit der richtigen Trainingsplanung verbrennt Kalorien und wirkt sich auf die Gesundheit aus.

go actiweight

der 3 Wochen Abnehmplan ist als Einsteiger auf dem Weg zur "Gute-Laune-Figur" zu sehen oder als "Crash Phase" nach dem Urlaub oder nach sonstigen Schlemmerzeiten. 

Der 3 wöchige Abnehmplan zielt darauf ab, den Abbau des Körperfetts innerhalb dieser Phase zu beschleunigen. Ein spezieller Ernährungsplan reduziert die Kalorienzufuhr und sorgt trotzdem dafür, dass sie nicht Hungern müssen. Das darauf abgestimmte Training erhöht Ihren Grundumsatz und sorgt zum einen dafür, dass Körperfett abgebaut und zum anderen, dass Muskulatur aufgebaut wird.

Aufgrund der schnell erzielten Erfolge ist eine hohe Motivation garantiert und Sie werden Ihr Ziel nicht aus den Augen verlieren.

actiweight start

der 8 Wochen Ernährungskurs mit dem Abnehmwürfelmodell. In der Gruppe erfahren Sie Grundlagewissen über die Ernährung und erleben die Erfolgsgeheimnisse der drei actiweight Schlüssel. Durch die gewonnenen Erkenntnisse in der Ernährungstheorie sowie der qualitativen und quantitativen Auswahl bestimmter Lebensmittelgruppen können Sie sich in der Gruppe mit Gleichgesinnten austauschen und die Unterstützung und Motivation mit in Ihren Alltag integrieren. Während des 8-wöchigen Kurses erhalten Sie eine Vielzahl

  • toller Rezepte,
  • Arbeitshefte für die Treffen,
  • ein Hörbuch mit Metaltrainng und
  • Motivationswürfelkärtchen.

So ist es ein Leichtes, das Erlernte in Ihren Alltag zu integrieren und alte Verhaltensmuster aufzubrechen.

Die Zudem haben Sie die Möglichkeit eine individuelle Ernährungsanalyse bei uns zu machen. Nach einer 7 tägigen Dokumentation ihrer aktuellen Ernährungsgewohnheiten erhalten Sie eine Auswertung ihrer tatsächlichen Nährstoffaufnahme und Nährstoffzusammensetzung.

Am Anfang steht immer ein unverbindliches und kostenfreies Beratungsgespräch im Sportpark. Darin werden die Kursinhalte erläutert und alle bestehenden Fragen beantwortet. Termine für Beratungsgespräche können unter info@sportpark-gruppe.de oder telefonisch unter 0781 / 5 24 02 vereinbart werden.

Wir freuen uns darauf, Sie erfolgreich zu machen!