MILON® ZIRKEL

Der milon-Kraft-Ausdauerzirkel, der sich individuell auf Sie einstellt.


Effizientes Training in kürzester Zeit

Fit in 17,5 Minuten - Topfit in 35 Minuten

Es handelt sich um eines der neuesten Trainingskonzepte, dass sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene optimal geeignet ist. Bei der Kombination aus Kraft- und Ausdauer werden alle wichtigen Muskelgruppen in Bezug auf Haltung und Körperstabilität trainiert und der Stoffwechsel ideal angekurbelt.

Für wen ist der Milon-Zirkel geeignet?

Der milon Zirkel ist für Jung und Alt geeignet. Die Teilnehmer sollten mindestens 20 Jahre jung und 150 cm groß sein. Da sich alle Trainingsgeräte individuell auf den Trainierenden einstellen lassen, kann auch auf gesundheitliche Einschränkungen z.B. Rückenschmerzen Rücksicht genommen werden.

Was können Sie erwarten?

Durch das Training - zweimal pro Woche - mit einem maximalen Zeitaufwand von 35 Minuten pro Training werden Sie bald schon deutlich mehr Vitalität und Energie für den Alltag gewinnen. Sie reduzieren Ihren Körperfettanteil, sowie den Bauchumfang und normalisieren Ihre Körperwerte u.a. Ruhepuls, Cholesterin und Blutfett.

 

 

Einfach & effektiv!

Die Einweisung erfolgt über einen qualifizierten Trainer. Dabei werden alle individuellen Daten auf einer Chipkarte gespeichert. Beim nächsten Training erfolgt die Anpassung der Gewichte und der Sitzposition vollkommen automatisch. Der Erfolg an den milon Geräten ist um 30-40% höher als bei herkömmlichen Trainingsgeräten. Der Muskel wird während einer Übung auf zwei verschiedene Arten belastet - konzentrisch und exzentrisch. Bei der Vorbewegung muss der Muskel einen Widerstand überwinden (konzentrisch), was bei normalen Geräten auch der Fall ist. Die Besonderheit bei milon-Geräten: Der Muskel muss auch bei der Rückbewegung einem zusätzlichen Rückzugsgewicht entgegenwirken(exzentrisch) - und das ohne Pause. Auf diese Weise wird der Muskel doppelt belastet, was zu einer erhöhten Effektivität und zu einem schnelleren Trainingserfolg, sowie einer schmerzfreien und starken Muskulatur, einem aktiven Stoffwechsel und einer straffen Figur führt.

Durch das Training - zweimal pro Woche - mit einem maximalen Zeitaufwand von 35 Minuten pro Training werden Sie bald schon deutlich mehr Vitalität und Energie für den Alltag gewinnen. Sie reduzieren Ihren Körperfettanteil, sowie den Bauchumfang und normalisieren Ihre Körperwerte u.a. Ruhepuls, Cholesterin und Blutfett.