Vibrationstraining

Wir gehen bis in die Tiefenmuskulatur

Beim Vibrationstraining werden auf einer vibrierenden Platte leichte Übungen durchgeführt. Wer aufgrund der leichten Übungen nun denkt, dass diese Art des Trainings nicht effektiv sei, der irrt sich. Gerade die Vibrationen der Platte machen diese Trainingsform zu einer der effektivsten, die es gibt. Die gesamte Muskulatur wird in ihrer Funktion als Stabilisator des Körpers in Anspruch genommen. Gleichzeitig werden Bäder, Sehnen und der Knochenapparat in Ihrer stützenden Funktionsweisen aktiviert. Eine weitere positive Eigenschaft des Vibrationstrainings ist, dass es äußerst gelenkschonend ist.

Mit unseren hochwertigen Trainingsgeräten ist es Ihnen möglich mit nur geringem zeitlichem Aufwand ein vollwertiges und effektives Ganzkörpertraining zu absolvieren. Unsere motivierenden und ausgebildeten Trainer unterstützen Sie und leiten Sie an, um Ihr Training sicher und punktgenau zu gestalten.

Lösen Sie Verspannungen, erhöhen Sie Ihre Beweglichkeit und Kraft und finden Sie zu alter Balance zurück, mit unserem Vibrationstraining.

Schon gewusst?

Das Vibrationstraining wurde ursprünglich für das Training von Astronauten im All entwickelt, dass sie auf engstem Raum dem Abbau der Muskulatur in der Schwerelosigkeit entgegenwirken können.

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